絶対に痩せる!ゴリゴリプロテインダイエット

ダイエットプロテインと食事制限・運動のみで健康的に痩せる手引き

このやせるスープのレシピ本が凄い!凄い!

先日、脂肪燃焼スープダイエットの記事でご紹介した様に、スープでダイエット、というのは昔からある手法です。 おさらいで、簡単にそのメリットを紹介しますと 温かい事で満腹感を得やすいので、少量で済む 温かいので単純に体温が上昇してカロリーが消費さ…

脂肪燃焼スープダイエットの危険性と発展版スープダイエットを紹介

スープダイエットの効果とは 脂肪燃焼スープダイエットとは・・ 本来のスープダイエットとは 効果が出るまでの期間は・・ 糖質制限は必要? スープダイエットの基本的なやり方 置き換えが基本! 作り置き作戦! 痩せるスープの作り方 1.野菜たっぷりを心がけ…

「部分痩せしたい!」を叶える方法

本当の意味で部分痩せは出来ない! 顔の部分痩せの方法とは お尻の部分痩せテクニック ウェストの部分痩せ まとめ 本当の意味で部分痩せは出来ない! 本当の意味での部分痩せ、ある特定の場所の脂肪を取る、などという事は、絶対に出来ません。脂肪吸引手術…

食欲抑制サプリの効果 嘘と危険性

食欲抑制サプリとは間違いなく、以下の3種類のどれかです。 覿面な効果はあるが、危険な薬品 効果がない、詐欺じみた広告の商品 ごくわずかな効果しかない商品 ダイエット覿面な効果はあるが、危険な薬品 効果がない、詐欺じみた広告の商品 ごくわずかな効…

コンビニで買える!痩せる食べ物一覧

ダイエット中、なかなか難しいのが働いている、昼食、ランチのダイエット食です。 ダイエット中の総カロリー目標は、女性の場合、1500kcal。 単純に3食で割ると1回500kcalですが、外食や買い食いをしてしまうと、簡単に超えてしまいます。 今回は、ラン…

RIZAPが全トレーナーのPCR検査を毎月実施!?

コロナ禍でのトレーニングジムへの人々の感染の不安はますます大きくなっています。 一度は収まったかに見え、やっと光が見えて来たこの業界ですが、やはりアフターコロナに適応した事業形態に変わっていかざるを得ないのかもしれません。 そんな中、パーソ…

加圧シャツはダイエットに効果があるのか検証

加圧シャツとは 加圧シャツの謳う効果とは 実際の効果は・・? 加圧シャツの問題点 加圧シャツとは 加圧シャツとは、2015年ごろから流行を始めた、「着ているだけで痩せる服」です。 加圧トレーニング(血流を制限してトレーニングすることで低負荷で筋肉に…

(注意喚起)エクア錠をダイエットに使うのは危険です!

エクア錠(一般名:ビルダグリプチン錠)をダイエット補助薬として販売している海外サイトがありました。 調べてみると、個人売買などでも国内で流通し始めている様子が伺えます・・! この薬は、糖尿病の患者に飲み処方される薬です。 確かに、血糖値の上昇…

2020年に買って良かったトレーニング用品

お題「#買って良かった2020 」 昨年買って、最も役立ったもの。 色々とダイエット・トレーニンググッズを買いましたが、一番はこれです。 トリガーポイント(TRIGGERPOINT) グリッド フォームローラー ピンク 筋膜リリース マッサージ ストレッチポール 【日…

GLP-1ダイエットで痩せない理由を考える

GLP-1ダイエットが決定的に効果的な人とは GLP-1に向かない人、効果が期待出来ない人 GLP-1ダイエット体験者の批判的な感想・レビューを紹介 気になるInstagramでのステマ・・ 小太りの人がGLP-1ダイエットを効果的に行うには GLP-1ダイエットが決定的に効果…