最近、テレビの影響もあり、断食ダイエットが話題になっています。 断食ダイエットと言っても、何日間も絶食するわけではなく、期間を絞ったり、食事内容を絞ったりしている物がおおいです。 大きく分けて、 一日~三日間くらい超小食で過ごす 数時間~半日…
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